Sportvoedingsdeskundige Henk-Jan Koershuis gaat voor de ultieme sportieve
'sportvoeding uitdaging'. Op 26 april 2014 zal hij deelnemen aan de Mallorca312. Een cyclo sportieve wedstrijd, van maar liefst 312km. Op 1 dag! Saillant detail: er moeten 4.300 hoogtemeters beklommen worden. De maximale tijdslimiet voor het behalen van deze monstertocht bedraagt 14uur. Eigenaren Gert Korblet en Henk-Jan Koershuis, beide fanatieke sportmannen, zullen in 2014 nieuwe sportieve doelen aangaan. In deze eerste 'editie' de uitdaging van Henk-Jan uitgelicht. Binnenkort zal Gert zijn sportieve uitdaging van 2014 toelichten. Via dit blog delen wij de ervaringen van onze sportieve uitdagingen, de trainingsopbouw, onze aanpak en uiteraard het gebruik van sportvoeding.
Henk-Jan Koershuis:
"Ik hou van de sport. Ben geen topsporter, maar wel fanatiek en zeer gedreven in de dingen die ik doe. In mijn werk heb ik samen met mijn beste vriend en mede-eigenaar Gert Korblet (en véle anderen!) ontzettend veel tijd en energie gestoken. In 5 jaar is SportvoedingWebshop.com uitgegroeid tot de grootste online en offline sportvoedingswinkel van de Benelux. Iets waar wij super trots op zijn! Daarnaast heb ik ook sportieve ambities. Strijden op wereldniveau is niet aan mij besteed. Ik kan en wil dat simpelweg niet combineren met mijn werk. En ook al zou ik het willen; zo goed ben ik niet. Maar ik heb een enorme drive om bijzondere doelen te behalen. Naast zakelijke doelen, ook sportieve doelen. Mallorca312 is voor mij een zeer bijzondere uitdaging. Ik ben benieuwd of mijn lichaam dit aankan. Maximaal 14 uur trappen. 312km. 4.300hoogtemeters. Daarnaast is dit voor mij dé ultieme sportvoeding uitdaging; waardoor ik een betere sportvoedingsdeskundige wordt. Dagelijks adviseer ik vele sporters. Op recreatief en professioneel niveau. Ik wil weten wat het doet met je lichaam: (maximaal) 14 uur sporten, Push To The limit en omgaan met (sport)voeding. Voor mij van grote waarde om deze ervaring en informatie ook te delen met onze sporters en klanten. De uitdaging is voor mij extra bijzonder aangezien ik samen met mijn ouders naar Mallorca ga. Hen ben ik ontzettend dankbaar! Zij 'hebben mij gemaakt' tot wie ik nu ben. Ik zie enorm uit naar dit avontuur en ga mijn best doen deze monsterafstand af te leggen'.
312km. In een dag volledig het eiland Mallorca rond. Geheel langs de kust en over alle colls van Mallorca. Met als zwaarste coll de Puig Major.
DE VOLGENDE COLLS WORDEN BEKLOMMEN
- Coll de Femenia
- Coll de sa Batalla
- Coll des Puig Major
- Coll den Bleda
- Coll de Can Costa
- Coll den Claret
- Coll des Pi
- Coll de sa Gramola
- Coll de n'Esteve
Hoe train je voor een belachelijke afstand van 312km? Welke sportvoeding gebruik je en hoeveel dien je te eten? En hoe ga je om met je normale basisvoeding? Eet je enkel sportvoeding of ook basisvoeding in deze (maximaal) 14 uur durende inspanning?
Gert en Henk-Jan (rechts) samen in actie tijdens de Sauerland Marathon. De Mallorca312 wordt verreden op de racefiets.
In de komende blog nieuwsberichten antwoord op deze vragen en de trainingsverslagen van Henk-Jan, hoe hij omgaat met sportvoeding, trainen in de wintermaanden en alles wat erbij komt kijken...
