2 - Type 1 De Afslanker | Jan 28, 2016 | 1 Comment

Type 1 De Afslanker en De Beste Verliezer

Verlies slechte eetgewoontes en gewicht

Of je nu een man bent of een vrouw, je gewicht zegt veel over je gezondheid. Bij overgewicht maak je veel eerder kans op hart- en vaatziekten, gewrichtsklachten, kanker of andere nare ziektebeelden. Iedereen wil dus een gezond gewicht. Natuurlijk is het moeilijk om van slechte eetgewoontes af te komen. Er zijn duizend-en-een spectaculaire en hippe diëten om gewicht kwijt te raken, buikvet te verliezen of om je ronde billen strak te krijgen. Maar soms kan de oplossing zitten in kleine veranderingen in je dagelijkse eet- of beweegpatroon. Hoe zit jouw eetritme er bijvoorbeeld uit? Wat zijn jouw gewoontes in de supermarkt en welke producten gaan er mee naar huis? Hoe is de balans tussen koolhydraten, vetten en eiwitten? Wees bewust van je eetpatroon.

Lees meer