Bergbeklimmen | Jun 13, 2012 | 0 Comments

Sportvoeding voor bergbeklimmers

Bergbeklimmen is een zeer zware sport. Niet alleen zwaar, maar ook uitdagend. Als klimmer wil je beschikken over maximale energie, terwijl je rekening dient te houden met het gewicht. Grote potten sportdrank en zware producten kan je niet meenemen bij de vaak lange beklimmingen. De bepakking dient dan ook optimaal worden afgestemd: maximale energie en zo min mogelijk gewicht. Sportvoedingsdeskundige Henk-Jan Koershuis begeleide in de afgelopen jaren al vele klimmers. Hij deelt zijn ervaring en adviezen via dit artikel.

Lees meer