250 mg vloeibare magnesium in een handige drinkampul (25ml). Helpt spierkrampen te voorkomen en verbetert de stressbestendigheid!

Magnesium is een veelzijdig mineraal en speelt een belangrijke rol bij de spiercontractie en bij de energiestofwisseling in je lichaam. Magnesium speelt ook een rol bij de eiwitsynthese en is het belangrijk voor de normale hartfunctie en in de botontwikkeling.

Naast vochttekort, is een tekort aan magnesium de belangrijkste oorzaak van krampen, vooral in de benen en de kuiten. Een voldoende toevoer van magnesium kan spierkrampen voorkomen en verbetert bovendien de stressbestendigheid. Het is wel verstandig dit te combineren met een goede multivitamine. In onze ogen is de Multivitamine van Plantina het beste afgestemd op sporters.

Een volwassen man heeft dagelijks 420 mg nodig en een volwassen vrouw 330 mg. Zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, vrouwen na de menopauze en 60-plussers hebben 480 mg magnesium per dag nodig. De belangrijkste bronnen van magnesium in onze voeding zijn graanproducten, groenten, melk en melkproducten. Van het magnesium in het voedsel wordt ongeveer 30 % opgenomen. Met een zeer gevarieerde en uitgebalanceerde voeding is het dus mogelijk aan voldoende magnesium te komen. 

Unieke eigenschappen:

• kant-en-klare magnesium drink die direct kan worden ingenomen tijdens wedstrijden of lange duurtraining
• magnesium helpt spierkramp te voorkomen
• 1 ampul levert 250 mg magnesium (= 67% ADH)
• verrijkt met vitamine C en B6
• verfrissende smaak
• ook per 1 stuks magnesium ampul verkrijgbaar

Aanbevolen gebruik:

Fysieke inspanning en veel zweetverlies creëren een verhoogde behoefte aan magnesium. Extra inname van magnesium is dus vooral bij sporters en fysiek actieve mensen van alle leeftijden te rechtvaardigen.  Inname tijdens de inspanning. 1 ampul tijdens inspanning nuttigen. Heeft u veel last van spierkramp, combineer dan de magnesium ampullen met Plantina Multi

Sportvoeding: op-maat advies 

Lastig om een goede keuze te maken? Heb je behoefte aan een advies op-maat? Mail dan onze SportvoedingXpert.