HELP MIJN DOEL IS WEG! MOUNTAINBIKEN OF HARDLOPEN IN CORONA TIJD

HELP MIJN DOEL IS WEG! MOUNTAINBIKEN OF HARDLOPEN IN CORONA TIJD

Mensen. Vrijwel al het gedrag dat wij als mensen vertonen gaat op de automatische piloot. Onderzoeken tonen aan dat het bijna magisch grote percentage van 95%, automatisch gedrag oplevert bij mensen. Slechts 5% (!) is zogenaamd gepland gedrag. Of de getallen en percentages iets anders liggen, wat meer of wat minder, is niet zo belangrijk: feit is dat wij als mensen vrijwel ál het gedrag dat we vertonen doen op basis van automatisch gedrag. Zo geldt dit ook voor sporten en alles wat daarbij komt kijken. En dan vooral: ons gevoel en onze emoties rondom sporten. Het is juist dát bijzondere fenomeen wat vanwege Corona een andere invulling krijgt. Dit is niet voor iedereen even eenvoudig merken wij door de gesprekken die wij voeren in ons sportvoeding Experience Center. Sommigen zijn zelfs helemaal gestopt en kunnen zich niet meer motiveren.

Help mijn sport doel is weg

De een begint te sporten in Corona tijd. Voor hem is Corona een nieuwe gewaarwording. Sporten wordt ontdekt en vol enthousiasme krijgt de sporter nieuwe energie, verkent hij létterlijk nieuwe paden en tracks. Ook leert hij zichzelf op een andere manier kennen.

“Whow… bestaat dit ook? Wat een fijn gevoel”

 

De ándere kant – dus niet zozeer van meer sporten, maar juist minder sporten door het verliezen van het doel dat uit zicht is geraakt - is iets dat wij veel meer tegenkomen. De sporter die juist zijn doel verliest. Vele sporters ‘kraken’ is onze ervaring. In het Experience Center horen we opvallend veel verhalen van sporters die ‘strugglen’ over het feit dat hun doel is weggevallen. Het is niet raar, vreemd of negatief dat dit gevoel ontstaat. Dit weggevallen doel zegt namelijk veel over het automatisch geplande gedrag dat we als mensen vertonen. Juist dit automatische gedrag is zeer verweven in ons dagelijks leven. We eten, slapen, drinken, …., …., …. En sporten. In zekere zin zou je dan ook kunnen zeggen:

“Als sporten onderdeel is van jouw dagelijkse routine en wij als mensen zo’n 95% van ons dagelijks gedrag vertonen op basis van automatismen; is het voor de hand liggend dat mensen ‘strugglen’ door het wegvallen van sportieve doelen vanwege Corona”

corona-en-sporten

HET IS ONS GEDRAG DAT ONS NEKT. NIET HET CORONA VIRUS

Verantwoordelijkheid nemen voor je eigen gevoel en ‘welbevinden’. Het is niet Corona dat ons ‘nekt’. Het is de manier op welke wijze wij zelf als mens reageren op sporten in Corona tijd. Op corona hebben wij geen invloed. Op het niet doorgaan van sport evenementen evenmin. Waar wij ook geen invloed op hebben is het feit dat 95% van ons gedrag automatisch ontstaat. Toch hebben we een keuze:

“Wél hebben wij invloed op hoe wij zélf reageren op veranderingen. Het is een kéuze. Die keuze zit in het bewuste 5% gedeelte. Het heeft een enorme invloed op hoe wij ons zelf vervolgens voelen. Emoties zijn er slechts kortstondig. Na 90 seconden is de eerste emotie altijd weg. Altijd! Na die 90 seconden is het aan jou wélk gedrag je kiest. Verlies je jezelf omdat er geen sportief doel te stellen is? Of maak je simpelweg een andere keuze. Jíj kiest en zit zelf aan het roer. Mensen hebben de keuze in gedrag, hóe of juist makkelijker om te gaan Corona. Dus ook het stellen van nieuwe sportieve doelen hoort daarbij. Met je ziel onder de arm lopen omdat er geen sportieve doelen zijn op korte termijn is dan ook je eigen keuze. Níet het feit dat er geen sportieve doelen zijn. Dat is wat anders en ligt buiten jouw invloed. Hoe je erop reageert is simpelweg je eigen…. kéuze”

SPORTEN TIJDENS CORONA IN HET JAAR 2021

Het Corona Vaccin komt steeds dichterbij. Er zijn zoals het er nu uitziet, goede vooruitzichten op een vaccin. De een zal het nemen. De ander niet. Hoe dan ook: de verwachting is dat in 2021 er weer nieuwe doelen gesteld kunnen worden. Dat er weer sport wedstrijden gaan plaats vinden. Op welke schaal dat zal zijn? Dat is nog even de vraag. 2021 zal zeker niet vergelijkbaar zijn als het gaat om het sportieve aanbod zoals in 2019 of de jaren ervoor. De uitdaging ligt dan ook in onszelf: wélke keuze in ons gedrag maken wij om voor 2021 een doel te stellen en onszelf te motiveren. Of dat doel nou doorgaat of niet….. Laat jezelf niet gek maken en gebruik af en toe de magisch krachtige 5%: ontdek de ongekend krachtige mogelijkheden eens van gepland gedrag. 

NB: nu het toch gaat over gepland gedrag en zélf richting geven: in 2021 lanceren wij weer een ritsssss aan nieuwe producten. Je gaat al begin 2021 van ons horen! Want; Goed is niet Goed als je Beter kunt zijn

De met een * gemarkeerde velden zijn verplichte velden.