Hypotone sportdrank
Een Hypotone sportdrank wordt in sommige gevallen gebruikt door sporters. Wij raden je aan om vooral te kiezen voor een isotone sportdrank tijdens inspanning. Een hypotone sportdrank kan bij hoog intensieve inspanning tot maagdarm klachten leiden. Ga je een rustige inspanning leveren, dan kan een hypotone sportdrank wel geschikt zijn. Een hypotone sportdrank werd vroeger veel gebruikt. Nieuwe inzichten in de sportvoedingwereld leiden ertoe dat juist de isotone sportdranken het advies krijgen als ‘meest geschikte sportdrank tijdens inspanning'.
Veelgestelde vragen
Een hypotone sportdrank bevat een lage concentratie koolhydraten en elektrolyten, waardoor deze sneller wordt opgenomen dan water. Dit type drank is vooral geschikt voor sporters die vochtverlies willen compenseren zonder veel energie binnen te krijgen. Hypotone dranken zijn minder belastend voor de maag, maar bij intensieve inspanning kan een isotone sportdrank een betere keuze zijn.
Het verschil tussen hypotone, isotone en hypertone dranken zit in de hoeveelheid opgeloste deeltjes, zoals koolhydraten en elektrolyten, wat de opname in het lichaam beïnvloedt. Hypotone dranken bevatten weinig koolhydraten (minder dan 4 g per 100 ml) en worden snel opgenomen, waardoor ze ideaal zijn voor lichte inspanning en snelle hydratatie. Isotone dranken hebben een uitgebalanceerde mix van koolhydraten en elektrolyten (4-8 g per 100 ml), wat zorgt voor een opname die vergelijkbaar is met lichaamsvocht. Dit maakt ze de meest aanbevolen keuze tijdens inspanning. Hypertone dranken bevatten daarentegen meer dan 8 g per 100 ml, leveren veel energie, maar worden trager opgenomen en kunnen maagklachten veroorzaken. Daarom zijn ze vooral geschikt als hersteldrank na zware inspanning.
Een bekend voorbeeld van een hypotone sportdrank is de Maxim Hypotonic Sports Drink, verkrijgbaar in de smaken Orange, Lemon en Tropical Fruit. Ook de Sponser Competition is een populaire keuze. Wil je een liever een isotone sportdrank? Kies dan voor de meest verkochte sportdrank onder duursporters; Iso Drink.
Het grootste nadeel van hypertone dranken is dat ze langzamer worden opgenomen dan isotone of hypotone dranken. Dit kan leiden tot een opgeblazen gevoel of maag- en darmklachten tijdens inspanning. Hypertone dranken zoals sommige energiedranken of sapjes zijn daarom niet ideaal tijdens het sporten, maar kunnen wel nuttig zijn na een zware inspanning om koolhydraten aan te vullen.
Klantenservice
Advies nodig?
Wij staan klaar voor je klaar om al je vragen te beantwoorden
Experience Center
Ervaar de kracht van Gert zijn live advies
Keuzehulp
Contact
Neem contact met ons op per mail of telefoon