Hardloop gelletjes

HARDLOOP GELLETJES

Ben jij op zoek naar de beste hardloop gelletjes voor je training of wedstrijd? In onze webshop vind je een breed assortiment energie gels voor hardlopen, geschikt voor elk niveau en doel. Of je nu een halve marathon loopt, een trailrun doet of traint voor je eerste 10 kilometer: een goede gel voor hardlopen geeft je snel energie, waardoor je meer uit je inspanning kan halen. 

Hardloop gelletjes zijn ideaal voor duursporters die tijdens het sporten snel energie nodig hebben. Ze zijn compact, makkelijk mee te nemen en zorgen ervoor dat je lichaam tijdens inspanning snel wordt aangevuld met nieuwe energie. Dankzij de snelle opname hoef je niet te wachten op resultaat, je voelt binnen enkele minuten het effect. Voor veel hardlopers zijn gels dan ook onmisbaar geworden tijdens het sporten.

WAT ZIJN HARDLOOP GELLETJES?

Hardloop gelletjes, ook wel sportgels voor hardlopen, zijn geconcentreerde bronnen van koolhydraten die je tijdens het lopen inneemt. Ze zorgen ervoor dat je lichaam snel nieuwe energie binnenkrijgt op het moment dat je die het meest nodig hebt. Met één gelletje vul je eenvoudig 20 tot 30 gram koolhydraten aan – vergelijkbaar met een banaan, maar dan sneller opgenomen én makkelijker mee te nemen.

De gels zijn speciaal ontwikkeld om snel door het lichaam opgenomen te worden zonder je spijsvertering zwaar te belasten. Deze hardloop gelletjes zijn vaak maagvriendelijk en voorkomt een energiedip. Zo blijf je langer scherp en heb je meer energie tijdens je inspanning.

Gels zijn er in vele varianten, smaken en met of zonder cafeïne. Voor veel hardlopers is het vinden van het juiste type en smaak een kwestie van testen en ervaren. Maar eenmaal je favoriet gevonden, wil je nooit meer zonder sporten.

WELKE GELLETJES VOOR HET HARDLOPEN?

Er zijn verschillende soorten gelletjes voor hardlopen, elk met hun eigen voordelen:

• Isotone gels (zoals onze populaire Gel Drink): makkelijk te verteren, zonder extra water in te nemen. 
• Hypotone gels: dikker en krachtiger, geven veel energie, maar vragen wel om waterinname.
• Cafeïne gels: geven je een extra boost wanneer je die het hardst nodig hebt, perfect voor het laatste deel van je run. 

Welk type het beste bij jou past, hangt af van je persoonlijke voorkeur, je trainingsdoel en de duur van je inspanning. Veel sporters combineren gels tijdens hun run, afhankelijk van het moment waarop ze de energie het hardst nodig hebben. 

Heb je een gevoelige maag? Dan zijn isotone gels meestal de beste keuze. Wil je juist maximale kracht bij een klim of sprint? Dan is een cafeïnegel ideaal. Twijfel je? Vraag gerust advies aan onze specialisten. 

BESTE ENERGIEGEL VOOR HARDLOPEN 

Zoals we eerder hebben aangegeven, hangt de keuze voor de beste energiegel af van je persoonlijke voorkeur en je doel. Ga je voor maximale energie bij een marathon? Kies dan voor een Long Gel Drink met dubbele energie. Liever een snelle opname zonder de toevoeging van cafeïne? Dan is de isotone Gel Drink zonder cafeïne ideaal. 

Let bij je keuze ook op de smaak, samenstelling en of je wel of geen cafeïne wenst. Je kunt het beste meerdere merken en types uitproberen tijdens je trainingen, zodat je zeker weet wat voor jou werkt op de wedstrijddag.

De meeste hardlopers zweren bij merken als SIS, BORN of onze eigen SportvoedingWebshop Gel Drink. Ze zijn getest door duizenden duursporters en bewezen effectief. Lees de reviews, proef verschillende smaken en ervaar zelf wat een goede hardloopgel voor jou kan doen. 

HOE GEBRUIK JE EEN GEL VOOR HARDLOPEN?

Neem je eerste energiegel voor hardlopen ongeveer 30 tot 45 minuten na de start. Herhaal dit vervolgens elke 30 minuten, afhankelijk van de intensiteit en duur van je inspanning. Een Long Gel Drink geeft overigens 60 minuten energie, vanwege de dubbele hoeveelheid energie. 

Het juiste gebruik van gelletjes kan je prestaties maken of breken. Een goed plan voorkomt een hongerklop of de welbekende "man met de hamer". Een energiegel zorgt voor een snelle maar constante energievoorziening. Test daarom altijd tijdens trainingen wat jouw lichaam prettig vindt. 

HET GEHEIME WAPEN VOOR LANGE AFSTANDEN

Een sportgel voor hardlopen is klein van formaat, maar heeft een grote impact. Zeker bij lange afstanden, of als je merkt dat je energielevel daalt, is een hardloopgel jouw geheime wapen. Neem ze eenvoudig mee in een running belt of onze speciaal ontworpen Running Gel Drink hardloopbroek. 

Dankzij het compacte formaat en het gemak van innemen zonder kauwen of water, zijn gels veel geliefder dan vaste voeding bij duursporters. Zo kun jij je volledig focussen op je tempo en je eindtijd. 

Voor wie traint in warme omstandigheden of weinig drinkposten tegenkomt, zijn isotone gels een uitkomst. Naast een goede sportdrank is het gebruik van gels ook belangrijk om voldoende gehydrateerd te blijven. Geen wonder dat de meeste marathonlopers standaard een paar gelletjes bij zich dragen. 

HARLDOOP GELLETJES KOPEN?

Hardloop gelletjes kopen? Bij SportvoedingWebshop bestel je eenvoudig en snel online. Wij leveren uit voorraad en op werkdagen voor 17:30 besteld = morgen in huis. Heb je advies nodig over welke gel voor hardlopen bij jou past? Neem gerust contact met ons op of bezoek ons Experience Center in Zenderen. Daarnaast ontvang je in onze nieuwsbrief regelmatig scherpe aanbiedingen en handige tips voor je hardlooptraining of marathonvoorbereiding. Profiteer van onze jarenlange ervaring in sportvoeding en til je prestaties naar een hoger niveau.