De top 5 beste energierepen voor het wielrennen | 2025 update
Tijdens het wielrennen is het cruciaal om je energie op peil te houden, vooral tijdens lange ritten of intensieve trainingen. Dit kan eenvoudig met een energiereep, energiegel of een sportdrank. Energierepen zijn razend populair onder wielrenners en mountainbikers, omdat ze snel beschikbare energie leveren en vaak genoeg brandstof bieden om minimaal 60 minuten actief te blijven. Daarnaast zijn ze verkrijgbaar in diverse smaken en texturen, waardoor er altijd een reep is die bij je voorkeur past.
Voor 2025 hebben we de top 5 beste energierepen samengesteld, speciaal geselecteerd op energievoorziening, smaak en kwaliteit. De top 5 is in 2025 volledig geüpdatet.
WAT IS EEN ENERGIEREEP?
Vaak ontvangen wij van sporters de vraag; wat is een energiereep? En hoe gebruik ik een energiereep tijdens het wielrennen? Een Energy Bar, oftewel een energiereep kan gebruikt worden voorafgaand en tijdens het wielrennen. Energierepen bestaan voornamelijk uit een mix van enkelvoudige en complexe koolhydraten en geven het lichaam snel, maar vooral langdurig energie. Daarnaast bevatten repen vaak extra vitamines en mineralen zoals vitamine B1, B6, C of magnesium. Tegenwoordig zijn energierepen beschikbaar in allerlei smaken en texturen. Zo zijn er repen die voorzien zijn van een coating. Meestal is dit een yoghurt of chocolade coating. Dit type repen eten vaak simpelweg tijdens het fietsen. Ook zijn er veel energierepen zonder coating. Het grote voordeel hiervan is dat deze repen niet smelten tijdens het sporten in warme weersomstandigheden.
EEN OVERZICHT VAN DE BESTE ENERGIEREPEN VOOR HET WIELRENNEN
Het assortiment sportrepen is natuurlijk ontzettend groot. Er zijn repen in verschillende smaken, formaten en texturen. Voor elk type sport is wel een bepaald type reep wat geschikt is. Maar wat zijn de beste energierepen voor het wielrennen? Wij helpen je graag om eenvoudig een keuze te maken. Heb je vragen over welke repen je het beste kan gebruiken? Neem dan contact met ons op per mail, telefoon of kom langs in het Experience Center. Ook kun je eenvoudig gebruik maken van onze online keuzehulp.
DE TOP 5 BESTE ENERGIEREPEN VAN 2025
Hieronder delen wij onze top 5 energierepen. Deze energierepen zijn in 2025 geüpdatet op basis van nieuwe ontwikkelingen en jarenlange ervaringen. Naast onze kennis springen deze energierepen er ook uit op basis van populariteit onder vele duursporters. Onze top 5 beste energierepen voor wielrenners is:
- SportvoedingWebshop Energy Bar: De all-time favoriet van vele duursporters. Verkrijgbaar in een zoete Strawberry Banana of frisse Lemon smaak. Per reep ontvang je maar liefst 30 gram aan koolhydraten die het lichaam langdurig van de nodige energie voorzien. Energy Bar is daarnaast ook nog makkelijk te eten.
- BORN Xtra Bar: De Xtra Bar zijn één van de lekkerste energierepen uit ons assortiment. Alle Xtra Bars zijn voorzien van een ideale 2:1 glucose/fructose verhouding en geven het lichaam razendsnel energie.
- SportvoedingWebshop Long Energy Bar: Speciaal voor de lange inspanning; Long Energy Bar. De reep bevat maar liefst 44 gram koolhydraten en geeft energie voor 90 minuten. Gemaakt uit enkel natuurlijke ingrediënten en op basis van oats.
- Powerbar Ride Bar: Ride Bar van Powerbar bevat een speciale koolhydraatmix waardoor de reep het lichaam extra lang van energie voorziet. De aanwezigheid van eiwitten dragen ook nog eens bij aan het herstel van de spieren na inspanning.
- Clif Energy Bar: De Clif repen zijn gemaakt van biologische havermout en bevatten een bron van eiwitten en vezels. Omdat de repen bestaan uit 100% natuurlijke ingrediënten zijn ze favoriet onder vele wielrenners en mountainbikers.
1. SPORTVOEDINGWEBSHOP ENERGY BAR
De SportvoedingWebshop Energy Bar is veruit de meest verkochte reep onder duursporters. En dat is niet voor niets. De reep is verkrijgbaar in 2 heerlijke smaken, namelijk de zoete Strawberry Banana of de frisse Lemon smaak. Per reep van 55 gram ontvang je maar liefst 30 gram aan koolhydraten die het lichaam langdurig van de nodige energie voorzien. De compacte energiebron bevat dan ook enkel natuurlijke smaakstoffen.
2. BORN XTRA BAR
De energierepen van BORN zijn zeer populaire repen onder sporters. De Xtra Bars zijn verkrijgbaar in de smaken Banana, Orange en Lemon Lime en zijn gevuld met rijstcrisps, chocolade, havervlokken en stukjes aardbei en banaan. Alle BORN Xtra Bars zijn voorzien van een ideale 2:1 glucose/fructose verhouding. Dit betekent dat je tijdens de inspanning meer koolhydraten kan opnemen. Dankzij de mix van snelle en complexe koolhydraten ontvang je razendsnel de nodige energie en kan het helpen een hongerklop te voorkomen.
3. SPORTVOEDINGWEBSHOP LONG ENERGY BAR
De Long Energy Bar is een unieke reep in de wereld van sportvoeding. Maar liefst 75 gram waarvan 44 gram aan koolhydraten. Het is dan ook dé reep voor de lange afstanden. De reep geeft je dan ook maar liefst energie voor zo’n 90 minuten. Long Energy Bar bestaat uit enkel natuurlijke ingrediënten en is gemaakt op basis van oats, oftewel havermout. Het voorziet je lichaam daarom van de juiste energie voor de langdurige inspanning en is verkrijgbaar in 3 heerlijke smaken. Namelijk Salty Caramel, Pineapple en Cranbery.
4. POWERBAR RIDE BAR
De Powerbar Ride Bar is al jaren favoriet bij duursporters zoals wielrenners en hardlopers. Dankzij een speciale mix van koolhydraten levert de reep langdurige energie tijdens het sporten. Met 26 gram koolhydraten en 11 gram eiwitten per reep ondersteunt hij niet alleen je prestaties, maar ook het herstel van de spieren na een intensieve training. Bovendien bevat de reep 94 mg magnesium, wat bijdraagt aan een normale energiehuishouding, spierfunctie en vermindering van vermoeidheid. De Ride Bar is verkrijgbaar in de smaken Chocolade Caramel, Peanut Caramel en Coco-Hazelnut Caramel en kan direct uit voorraad besteld worden bij SportvoedingWebshop.
5. CLIF ENERGY BAR
Het merk Clif Bar is inmiddels zeer bekend van de Clif Bloks. Toch zijn de Clif Energy Bars ook favoriet onder wielrenners en mountainbikers. De repen bevatten enkel 100% natuurlijke ingrediënten en zijn voorzien van unieke, maar heerlijke smaken. Met maar liefst 68 gram geven de Clif Bars langdurig energie af voor het sporten. Ook zijn de Clif Bars geschikt als gezond tussendoortje. De Clif repen zijn gemaakt van biologische havermout en bevatten een bron van eiwitten en vezels.
WELKE REPEN TIJDENS HET WIELRENNEN
elke reep je gebruikt tijdens het fietsen hangt af van het type inspanning en de omstandigheden. Ga je een lange tocht maken? Kies dan voor een Long Energy Bar, gemaakt op basis van havermout. Deze reep geeft de energie geleidelijk vrij, waardoor je langdurig van brandstof voorzien wordt. Heb je juist snel beschikbare energie nodig? Dan zijn een Energy Bar, Soft Energy Nougat of andere repen met snelle koolhydraten een betere keuze. Over het algemeen adviseren we om gemiddeld één reep per uur te nuttigen, afhankelijk van of je daarnaast ook energie uit andere bronnen haalt.
MEER ADVIES OVER ENERGIEREPEN VOOR HET WIELRENNEN
Naast deze top 5 energierepen bieden wij nog veel meer verschillende repen aan. Zo zijn de repen van PowerBar, Maxim, 3Action en SiS ook veel verkochte repen onder wielrenners. Iedere reep heeft dan ook haar unieke eigenschap. Ons advies is dan ook om verschillende repen te testen tijdens een inspanning. Zo kom je er zelf achter welke reep het meest geschikt is. Wens je meer advies over het gebruik van energierepen bij het wielrennen? Dan is dat altijd mogelijk. Wij helpen je graag in per mail, telefoon of in het Experience Center in Zenderen, zodat jij het maximale uit jouw sport kan halen.
Recente berichten
De top 5 beste energierepen voor het wielrennen | 2025 update
De top 5 beste protein bars van 2025
