Drinkgordel hardlopen

DRINKGORDEL VOOR HET HARDLOPEN

Een goede drinkgordel hardlopen is onmisbaar voor iedere hardloper die langere afstanden loopt. Het zorgt ervoor dat je altijd water of sportdrank bij je hebt, zonder dat je een bidon in je hand hoeft te houden. Bovendien bieden veel drinkgordels extra opbergruimte voor je telefoon, sleutels en energiegels. Wij leggen je graag uit waarom een hardloop drinkgordel zo populair is, welke modellen er zijn en hoe jij de beste drinkgordel hardlopen kunt kiezen.

WAT IS EEN DRINKGORDEL?

Een drinkgordel is een praktische riem die je tijdens het hardlopen rondom je taille draagt en waarin je gemakkelijk water, sportdrank of energiegels kunt meenemen. Zo heb je altijd snel toegang tot drinken zonder dat je een bidon in je hand hoeft te houden. Veel drinkgordels hebben daarnaast extra opbergvakjes voor sleutels, telefoon of sportvoeding. Het voordeel van een drinkgordel is dat je tijdens lange duurlopen, trailruns of wedstrijden je handen vrij hebt en toch goed gehydrateerd blijft. Een drinkgordel is vooral ideaal tijdens (halve) marathons, trailruns of triathlons. Een drinkgordel inclusief Soft Bottle is een veel gebruikt product tijdens trailruns en marathons.

WAAROM EEN DRINKGORDEL GEBRUIKEN?

Tijdens het hardlopen verlies je door het zweten veel vocht en elektrolyten, vooral bij warm weer of intensieve trainingen. Met een drinkgordel voor hardlopen heb je altijd water of een isotone sportdrank binnen handbereik. Dit voorkomt uitdroging en zorgt ervoor dat je energie op peil blijft. Omdat een drinkgordel het gewicht gelijkmatig over je middel verdeelt, voel je nauwelijks dat je extra drinken meeneemt tijdens het sporten. Omdat je geen bidon of Soft Bottle mee hoeft te nemen, heb je ook je handen vrij waardoor je comfortabeler loopt. 

WANNEER IS EEN DRINKGORDEL HANDIG?

Veel sporters maken tegenwoordig gebruik van een drinkgordel of hardloopvest. Het biedt simpelweg veel meer voordelen dan wanneer je een bidon of flesje water in de hand moet houden. Je kunt je zo volledig concentreren op je training of wedstrijd. Bij een rustige training of korte afstand is het gebruik van een drinkgordel nog niet persé nodig. Een hardloop drinkgordel komt wel vooral van pas bij:

• Lange duurlopen: voor afstanden boven de 10 km is het belangrijk om je vocht aan te vullen.
• Wedstrijden: met je eigen drinkgordel hoef je niet te vertrouwen op de drinkposten langs de route.
• Trailruns: vaak loop je door afgelegen gebieden waar geen waterpunten zijn.
• Trainingen in warm weer: een drinkgordel helpt je goed gehydrateerd te blijven. 

Kortom, bij langere duurtrainingen, wedstrijden of tijdens warm weer waarbij je extra gehydrateerd moet blijven, een drinkgordel is een handige accessoire om mee te nemen tijdens het sporten. 

WELKE MODELLEN EN KENMERKEN ZIJN ER?

Er bestaan verschillende soorten drinkgordels, die elk hun eigen voordelen bieden. Zo zijn er modellen met één grote bidon die eenvoudig te gebruiken zijn en vaak een grotere inhoud hebben van 500 ml of 750 ml. Daarnaast bestaan er drinkgordels met meerdere kleine flesjes, wat vooral handig is wanneer je water en sportdrank wilt combineren tijdens je run. Sommige varianten zijn uitgerust met extra opbergvakken of lusjes aan de zijkant. Hierdoor is het mogelijk om naast drinken ook energiegels, een telefoon of sleutels mee kan nemen. Tot slot zijn er ook lichte en minimalistische modellen die ideaal zijn voor kortere of snellere trainingen. Bij het kiezen van de beste drinkgordel hardlopen is het verstandig om te letten op pasvorm, draagcomfort en type inspanning. 

HOE GEBRUIK IK EEN HARDLOOP DRINKGORDEL?

Het gebruik van een hardloop drinkgordel is eenvoudig. Stel de drinkgordel af op je taille en zorg dat deze goed aansluit op je heup zonder te knellen. Vul daarna de bidon of drinkflesjes met de gewenste hoeveelheid water of sportdrank. Tijdens het lopen kun je snel en makkelijk drinken zonder dat je hoeft te stoppen met lopen. Maak je gebruik van een sportdrank zoals Hydrate of Iso Drink? Dan is het wel belangrijk om na gebruik de flesjes schoon te maken met iets water.

DRINKGORDEL KOPEN? BESTEL VIA SPORTVOEDINGWEBSHOP.COM

Ben je van plan om een drinkgordel voor het hardlopen te kopen? Dan is dat super eenvoudig via onze webshop. Op werkdagen voor 17:30 besteld is morgen al in huis. Liever passen? Kom dan langs in het Experience Center in Zenderen. Wij helpen je daarnaast graag met een passend sportvoedingsadvies zodat jij het maximale uit jouw sport kan halen.