Een sportdrank is misschien wel het meest gebruikte sportvoeding product onder duursporters. Je voorziet je lichaam hiermee snel van de nodige koolhydraten, mineralen en elektrolyten. Elke sportdrank is uniek en voorzien van haar eigen samenstelling. Je kan deze dranken dan ook onderverdelen in 3 verschillende soorten. Namelijk hypotoon, hypertoon en isotoon. De isotone sportdrank is hierin het meest populair onder sporters. Het verschil tussen deze sportdranken zit hem in de verhouding van koolhydraten, water, vitamines en zouten in het water. Dit wordt ook wel de osmolaliteit genoemd. Een isotone sportdrank heeft nagenoeg de gelijke osmolaliteit als lichaamsvocht en wordt daardoor snel opgenomen door het lichaam. Het grote voordeel is dat deze sportdrank snel werkt en veel energie bevat. Niet voor niets dat een isotone sportdrank zoveel gebruikt wordt onder fietsers en hardlopers.
WAAROM EEN ISOTONE SPORTDRANK?
Waarom zou je als sporter een isotone sportdrank gebruiken? Je kan toch ook gewoon een bidon met water nemen? Wanneer de inspanning langer en de intensiteit hoger is het aan te raden om een sportdrank te gaan gebruiken. Je lichaam heeft namelijk een glycogeenvoorraad, een ander woord voor energie, voor zo’n 90 minuten. Sport je langer? Dan moet je deze voorraad gaan aanvullen. Doe je dit met een sportdrank waar koolhydraten in zitten, dan zal dit worden opgeslagen als glycogeen. Glycogeen is weer de belangrijkste energiebron die gebruikt wordt tijdens het sporten. Op deze manier zal je dankzij het gebruik van een sportdrank snel energie ontvangen, waardoor jij de inspanning makkelijker en langer vol kan houden.
WANNEER EEN ISOTONE SPORTDRANK?
Wanneer je een isotone sportdrank gaat gebruiken is grotendeels afhankelijk van je inspanning. Zo kan een isotone sportdrank voor het sporten worden gebruikt, tijdens en zelfs na het sporten. In de meeste gevallen nemen sporters een sportdrank tijdens de inspanning. Je voorziet je lichaam namelijk op deze manier van extra energie. Daarnaast bevat een sportdrank vaak belangrijke elektrolyten en mineralen. Deze gaan verloren tijdens het sporten en wanneer je extra veel zweet.
Is je inspanning minder zwaar en sport je met een lage hartslag? Dan kan je ook kiezen om Hydrate electrolyte bruistabletten te gebruiken. Deze bruistabletten geven je geen energie, maar voorzien het lichaam wel van belangrijke elektrolyten en mineralen. Op deze manier blijf je goed gehydrateerd tijdens het sporten op een lage intensiteit.
WELKE ISOTONE SPORTDRANK MOET IK GEBRUIKEN
Het aanbod isotone sportdranken is enorm. Wij bieden in ons assortiment dan ook verschillende sportdranken aan. Welke isotone sportdrank je moet gebruiken ligt natuurlijk voor een groot deel aan je inspanning. De beste en meest verkochte isotone sportdrank is de Iso Drink. Deze drank wordt door tal van duursporters gebruikt en is zeer geschikt voor het wielrennen, mountainbiken en hardlopen. De drank is dan ook verkrijgbaar in de smaken Lemon, Red Orange en Strawberry en is voorzien van een unieke 2-in-1 verhouding. Per verpakking ontvang je maar liefst 24 doseringen isotone sportdrank.
ISOTONE SPORTDRANK KOPEN
Heb je voor jouw type sport een isotone sportdrank nodig? Maak dan een keuze uit één van onze sportdranken uit ons assortiment. Het is van belang om goed te kijken naar welke type je gaat aanschaffen. Zo dient de sportdrank veel koolhydraten bevatten welke het lichaam snel van energie voorziet. Ook is de aanwezigheid van elektrolyten belangrijk. Ben je er nog niet helemaal uit? Of heb je meer vragen? Neem dan gerust contact met ons op. Dat kan per mail of telefoon. Ook ben je van harte welkom in het Experience Center in Zenderen. Wij helpen je graag het maximale uit jouw sport te halen.
