6 maanden werkten wij eraan. Ons nieuwste concept 'De Beste Verliezer' werd gelanceerd en ging 1 februari officieel van start. Diverse bloggers delen via debesteverliezer.com hun ervaringen. Sportvoedingsdeskundige en initiaftiefnemer van 'De Beste Verliezer' Henk-Jan Koershuis trapt af en zal wekelijks een blog schrijven over zijn ervaringen. Vanaf vrijdag 12 februari staan ook de blogs van andere deelnemers online. Henk-Jan deelt zijn eerste ervaringen... Waar start je? Je eerste blog over De Beste Verliezer. Het project waar zo ontzettend veel tijd en energie ingestoken is en waar ontzettend veel op gereageerd is. Door media en zelfs pers. Maar vooral natuurlijk door ontzettend veel deelnemers. Bijna 2.000 deelnemers doen mee. Dankbaar! En.... Het heeft al onze verwachtingen overtroffen. Maar goed... waar start je dan mee in een eerste blog?? Het aantal van 2.000 wil ik wel benoemen, want het was echt bijzonder voor ons. Dus daarom dat kort ter introductie. .....Het is niet cliché, maar het gaat bovenal om de ménsen. De deelnemers. De Verliezers! Dus haak ik in op datgene dat na 1 week van 'De Beste Verliezer' vaak op mij afgekomen is, want..... Zooo Héééé.... we zijn nog maar iets meer dan een week onderweg met 'De Beste Verliezer' en het vliegt nu al van links naar rechts. Emails, apps, personal messages en berichten bij ons in de winkel: van bijzonder blije "jubelverhalen" tot "Is dit voldoende?". Totale enthousiasme over het verloren gewicht. En de andere kant is ook waar: vanmiddag dinsdag 9 februari sprak ik 'haar' via de app:
- ZIJ: "In 4 dagen, met veel sporten, lopen, cardio en geen liter wijn!, maar liefst 600 gram aangekomen". Daar ging aan vooraf: "mooi k*t. 121.9kg".
- Haar naam is trouwens niet belangrijk in dit voorbeeld vind ik
- IK- heel kort: "Super resultaat!!".
- Dat móest natuurlijk wel worden toegelicht.
- Dus antwoordde ik heel snel in t app scherm: "Gewicht is niet belangrijk. Gewicht wisselt sterk. Zeker bij vrouwen (vochtvasthouden). Gewicht na 4 dagen zegt 0.0. Super is je first step en de gemaakte acties die je deed! Keep going!! wink-emoticon"
- ZIJ.....
Ok, dit leverde een mooie app op. Het is een prachtig voorbeeld van hoe het kan gaan en hoe ik er tegen aan kijk. De weegschaal....
HET DRAMA VAN... DE WEEGSCHAAL. WEG ERMEE!
Het is een van de grootste stoorzenders: de weegschaal. Het is zó dramatisch dat ding dat er in mijn optiek veel en veel te veel wordt opgestaan (geen idee of dat goed Nederlands is, maar je snapt wat ik bedoel). 1 advies: don't step up! 'De Beste Verliezer' zit een hele gedachte achter. Het is een filosofie. De Beste Verliezer is niet zomaar een programma. Het is geen dieet. Het gaat over het Verliezen van slechte eetgewoontes en het Verliezen van gewicht. Het is dus een filosofie over eten. Over gezondheid. Over energie. Over gezonde voeding. Over lifestyle. In mijn optiek heeft dat niets te maken met een weegschaal. Uiteraard, ik begrijp het wel. Want vaak willen we meten. En gewichtsverlies is dan te meten via de weegschaal. Staat er een riante min dan komt de "Yihaaaaaaaaaaa!!! Joehoeeeeeeeeeee, sccccccchat.....kijk 's!!!!!!!". En staat er een teleurstellende min of zelfs een plus na een week van hard werken, dan kan je de reactie zelf wel invullen....
FAN VAN FOTO | "DAAAAAG WEEGSCHAAL"
Waarom ik geen fan van de weegschaal ben. En "daaaag" zeg tegen dat ding. Dat is omdat het in vrijwel alle gevallen niet werkt. Natuurlijk, we zijn allemaal anders. En de weegschaal geeft een hele goede indicatie. Maar wat écht werkt is die foto waar ik zo vaak de nadruk op leg om dat te maken van jezelf.... 'De Beste Verliezer' vraagt van jou om een voor- en na-foto te maken. Dat is niet verplicht, maar het zegt ons veel meer dan het aantal kilo's dat je verloren bent na 12 weken. Een foto geeft namelijk écht de transformatie weer. De foto liegt niet én de foto zegt alles over de verhoudingen. Je kan na 12 weken zware krachttraining best zwaarder geworden zijn. Strakker trainen. Je spieren hebben een bepaald gewicht. Dus... het getal op weegschaal is niet alles zeggend wat mij betreft. Een foto zegt zo veel meer. Wat zegt 60kg? Wat zegt 107kg? Kijk in de spiegel en oordeel zelf of je tevreden bent. 200% zeker dat als je de 'Gouden richtlijnen en verlies tips' volgt van het programma van 'De Beste Verliezer, gecombineerd met voldoende goede beweging dat je voor- en na-foto na 12 weken dan echt anders zullen zijn. Dat beeld is veel meer waard dan een getal op de weegschaal. Dat is korte termijn denken, zegt niets en motiveert niet voor de lange termijn. Wel je voor- en na-foto's. Mijn tip: maak een foto en plak die op je koelkast, of waar dan ook. Of sla hem op als screensaver op je telefoon. Maakt niet uit waar, maar check hem met regelmaat. Het kan je helpen 'on track' te blijven. 
JA. IK OOK.
"En jij dan? Doe jij ook mee joh!?" werd er meermaals gevraagd? Of Course! Ik doe ook mee. Hoewel ik moet zeggen dat ik al langere tijd gezond eet, zie ik deze 12 weken als een extra uitdaging. Zeker in combinatie met training, waarin ik de nadruk leg op wat meer krachttraining de komende periode. De voorbereiding van maanden op dit project heeft extréém veel van ons team gevraagd. Dus ook van mij. Maandenlang kraken, denken, dingen voor afzeggen, etc. etc. Het kost heel veel energie. Maar wat was het het meer dan waard. Familie, vrienden, professionals en andere betrokkenen die klaar stonden om dit project tot een succes te maken. Omdat ik heel sterk geloof in dit bijzonder mooie programma heb ik er zelfs mijn geplande New York marathon 2016 voor opzij gezet. En ik moet zeggen: dat was een moeilijke, bijna pijnlijke keuze. Maar goed, ik ben geen superman. Dus je kan niet alles. Super balen, maar knop om en focus op dit programma. Waarom? Om de simpele reden dat ook ik wil deelnemen net als zovele anderen en ik wil ervaren wat jullie ook ervaren. Alles wat wij doen binnen SportvoedingWebshop.com testen wij zelf. Alles! Of het nou gaat om sportvoeding van andere merken of deelnemen aan sportevents: je moet het zelf doen, wil je erover kunnen meepraten. En 'De Beste Verliezer' zit in mijn lijf na maanden van voorbereiding. "Maar HJ, jij hoeft toch helemaal niet mee te doen!! Heb jij helemaal niet nodig man!" Jawel. Dat doe ik wel. Ik moet dit ook zelf ervaren. En.... Ieder heeft z'n eigen doelen en wat dat is, is niet belangrijk. Je doet mee voor jezelf. Dus ja: Me Too! Zelf train ik bij Basic-Fit Groenplein in Almelo. Maar je kan ook deelnemen bij een van de professionals. Ze helpen je graag op weg. Het is bijzonder om de samenwerking met hen aan te gaan. Mensen uit het vak die weten waar ze over praten. Totaal verschillende professionals, zowel in persoon als in achtergrond. En dat is mooi. Ook hier geldt: ieder zijn eigen keuze. Feit is dat al deze professionals hun best doen om mensen fitter, sterker en gezonder te maken. Dat kan ik alleen maar toejuichen.
ONTWIKKELINGEN DIET PROTEIN
We zijn 'los gegaan' met 3 smaken Diet Protein. Maar er is goed nieuws. Het duurt niet lang meer en de 4e smaak is binnen: chocolade! Mix met melk en het is echt heerlijk. Mix met een staafmixer/blender en voeg een banaan toe en het is super. Hou je van chocolade, pas dan op; dan kan dit je volgende verslaving zijn. Hahahaha, grapje : - ) We houden je op de hoogte. Diet Protein chocolade is coming.....
WAT VOLGT?
We zijn ruim een week onderweg. Er gaat meer informatie volgen de komende weken. Op deze site. We delen dat via de social media. Dus volg ons als je interesse hebt.... En tips? Die zijn meer dan welkom. Ok, wat mij betreft: knetter die weegschaal in de grijze bak. Weg met dat domme ding. Geniet van de race en weet dat succes niet in 1 week gemaakt wordt. Ook niet in 2 ; - ) Hang on Guys and keeeeeeep Going! Henk-Jan Koershuis