EIWITSHAKES
Wil je de beste eiwitshakes kopen, dan vind je op het internet allerlei mooie aanbieden en mooie beloftes. Maar hoe kan je door de bomen het bos nog zien in de wereld eiwitshakes. En is het gebruik van een eiwitshake slecht en ongezond voor je lichaam? Hoeveel gram eiwitten moet je eigenlijk nemen en verschilt dit van persoon tot persoon? En wat zijn de ingrediënten van whey eiwit en is elke shake een whey Protein of bestaat er meer? Kortom wat zijn eiwitshakes en waarom en wanneer neem je ze bij het sporten?
EIWITSHAKES VOOR OF NA HET SPORTEN
Neem je nu een eiwitshake voor of na het sporten? Ons advies is om een eiwitshake te gebruiken binnen 60 minuten na het sporten. Na sporten ontstaat er namelijk extra spierschade. Eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa en ondersteunen snel herstel van de spieren na training/sport. Neem dit daarom bij voorkeur binnen een uur na inspanning. Mix bij voorkeur met water of magere melk en gebruik een staafmixer of blender voor een volle en luchtige smaak.
EIWITSHAKE ALS ONTBIJT
Het belangrijkste om te weten is misschien wel dat Nederlanders over het algemeen teveel koolhydraten eten en veel te weinig eiwitten. Eiwitrijke voeding is namelijk erg belangrijk. Ons advies is dan ook om een eiwitshake als ontbijt te gebruiken. Daarnaast levert dit een belangrijke bijdrage om je spierweefsel sterk en gezond te houden en dat speelt bij sporters een extra belangrijke rol. Alle cellen in je lichaam bevatten eiwitten en dus ook je spieren en organen.
BESTE EIWITSHAKE
Vaak horen wij van klanten dat Diet Protein de beste eiwitshake is uit ons assortiment. Nu is dit natuurlijk lastig te testen, al weten wij wel dat Diet Protein zeer populair is bij zowel duursporters als krachtsporters. Proteïne shakes met vergelijken elkaar is dan ook bijna niet te doen, aangezien de samenstelling van aminozuren sterk verschilt van elkaar. Het effect kan je het beste testen door het te gebruiken. Wel moet je letten op de juiste ingrediënten en dat een product onder andere diverse soorten eiwitten bevat.
EIWITSHAKE GEBRUIKSADVIES
De inname van eiwitshake is afhankelijk van het uiteindelijke doel. Je kunt een eiwitshake 1 tot 3 keer per dag innemen wanneer je de wens hebt om meer spiermassa op te bouwen, zoals bij krachtsport. Bij duursporten neem je het daar in tegen zo’n 30 minuten na je inspanning. De aanwezigheid van eiwitten dragen bij aan het herstel van de spieren na een fysieke inspanning. Kijk je naar een geschikte shake dan is Diet Protein zeer aan te raden.
EIWITSHAKE KOPEN
En wens je onze Diet Protein eiwitshake te kopen? Dan kan je dit vanzelfsprekend online kopen maar ook in ons Experience Center in Zenderen. Diet Protein is onze meest verkochte proteine shake van dit moment. Maar vanzelfsprekend hebben wij ook genoeg andere sportvoeding producten van andere merken. En voor 17.30 vandaag besteld is morgen al in huis!