Sportdranken

Selecteer rechts in het menu je favoriete merk! 

Sportdranken kan je gebruiken Voor, Tijdens en Na de inspanning. Voor aanvang kan je gebruik maken van een zogenoemde carb loaders/energy mix. Deze dranken zijn bedoeld om voorafgaand aan een lange inspanning je glycogeenvoorraad in je lichaam (koolhydraten) te verhogen, zodat je minder snel vermoeid raakt.

Tijdens de inspanning kan je gebruik maken van een isotone, hypertone of een  hypotone sportdrank. Iedere drank kent zijn eigen voor- nadelen. Het is essentieel om tijdens je inspanning je vochtniveau aan te vullen. Water is niet in alle omstandigheden de beste keuze.

Na je inspanning kan je gebruik maken van een herstelsportdrank. Je vindt die in de categorie Herstelshakes.  

Sportvoedingsadvies op-maat nodig? Neem Contact op met de sportvoedingXpert voor een gratis advies.