Hoe kan je optimaal voorbereid aan de start staan van de Strongmanrun en Strongsisterrun? Wat zijn de do’s en dont’s als het gaat om het gebruik van voeding. Is het gebruik van sportvoeding zinvol? Ja! Met slechts 3 producten loop je een heerlijke race en ben je optimaal voorbereid. Maar…hoe zet je voeding op een goede manier in? En, hoe kan je een optimaal gewicht realiseren. Specialist SportvoedingWebshop.com is vanaf 2017 de Official Sportvoeding partner van de Fisherman's Friend Strongmanrun Hellendoorn en Rotterdam. En daarnaast ook van de Strongsisterrun Op de pauzeposten ontvang je van ons SportvoedingWebshop.com Iso Drink. Een grote operatie om duizenden atleten te voorzien van voeding. Én we richten bij de finish een mooie Recovery Zone in, waar wij de lekkerste herstelshakes voor jou bereiden. Maar er is veel meer. Sportvoedingsdeskundige Henk-Jan Koershuis maakte een video met nuttige tips dat je helpt om goed voorbereid aan de start te staan. Daarnaast rende hij samen met andere Nederlandse Crew Members op 20 mei de Strongmanrun Nurnberg. Hij werd 7e bij de Strongmanrun Nurngbergring Rookie in Duitsland. Als hardloper en voedingskundige kan hij je dan ook goed adviseren. Je kan hem ook aanspreken tijdens de Extreme Workouts die georganiseerd worden en waar SportvoedingWebshop.com je alvast kennis laat maken met Iso Drink. Wil je meer advies op-maat, stuur dan een email of bezoek het Experience Center in Zenderen. Waar ook de collega’s klaar staan om je live te adviseren. De marktleider in sportvoeding is onder wielrenners, mountainbikers, hardlopers en triatleten al jaren een begrip en vaste waarde voor vele sporters. In de relatief nieuwe wereld van Obstacle Running valt nog veel winst te behalen als het gaat om het gebruik van sportvoeding. Ook het realiseren van gewichtsverlies speelt voor velen een rol. Diet Protein is hiervoor het product en we lichten dit graag toe. 
Met een Nederlandse groep deden wij op 20 mei mee in Duitsland aan de Strongmanrun 
Sportvoedingsdeskundige Henk-Jan Koershuis, voor de start nog fris 
Dit vraagt de nodige techniek. Train je zwaar? Optimaal herstellen? Of wil je nog wat gewicht verliezen? Overweeg dan het gebruik van Diet Protein.
In de bus op weg naar de Strongmanrun Duitsland gaf Henk-Jan een mini mini 'cursus' over juist gebruik van sportvoeding.
VOORBEREIDING, DE RACE EN GEWICHTSVERLIES
Daar ga je dan. In september vlammen over het parcours in Hellendoorn. Of in mei in Rotterdam. Het lopen van een Strongmanrun of Strongsisterrun vraagt veel van je lichaam. Niet alleen op de dag zelf, maar ook in de aanloop naar het event toe. Ok, je moet wel even lekker gaan trainen en aan de bak,. Maar je wilt vooral: Fit blijven, je conditie verbeteren, snel herstellen na je trainingen en wellicht gewicht verliezen. De basisvoeding dient op orde te zijn. Daarvoor bieden wij ons Lifestyle programma ‘De Beste Verliezer’. Maar er is veel meer… In de voorbereiding spelen een aantal zaken een rol. En slechts 3 producten helpen je op weg naar een prachtig avontuur:
- Herstellen Je gaat (waarschijnlijk) meer trainen. De eiwitten uit de Recovery Drink dragen bij aan een optimaal herstel van de spieren na fysieke inspanning.
- Blijven rennen en rennen en rennen, door goede sportvoeding kan je blijven gaan en gaan. De Gel Drink geeft snel energie. Zónder dat je er water bij hoeft te drinken
- Je snelste finale ooit lopen, dat kan! Met onze Guarana SHOT. Dé finale knaller!
- Voorkom een tekort aan magnesium, met Magnesium SHOT. Magnesium draagt bij aan een optimale werking van de spieren.
-
GEWICHTSVERLIES? GEEN PROBLEEM! MAAR HOE? DIET PROTEIN
Je kan trainen wat je wilt, maar als je voeding niet op orde is, dan zal gewichtsverlies een stuk minder effectief verlopen. Zorg dan ook voor goede basisvoeding en daarnaast kan je Diet Protein gebruiken. Diet Protein is een onvergelijkbaar product in spierbehoud en gewichtsverlies. Ons basisproduct dat geschikt is voor alle atleten. Handig voor je herstel na een zware training (neem binnen 30-60 minuten na een training). Neem dan Diet Protein in de ochtend als ontbijt shake of in de middag als lunch. Ook kan je het goed als tussendoortje gebruiken. Maar liefst 7 heerlijke smaken bieden wij. Vanille en Summerfruit zijn de meest populaire smaken. Tip: mix het met een staafmixer, voeg een banaan toe en eventueel wat havermout. Heerlijk!
-
BIJVEN RENNEN EN RENNEN EN RENNEN | GEL DRINK
Dat je baat hebt bij wat extra goede voeding mag duidelijk zijn. Maar wat neem je dan? Er is veel aanbod, dus kiezen kan lastig zijn. Wat mij betreft kan je tijdens de run 2 producten gebruiken. De Gel Drink en Guarana SHOT. Waarbij de Guarana SHOT met name geschikt is voor de wedstrijd. Een zéér effectief product. Wil je blijven rennen en rennen en rennen? Kies dan bij je trainingen en bij de wedstrijd voor de Gel Drink. Een energie gel met de dikte van water, waardoor je geen extra water hoeft te drinken na inname. Maar uiteraard kan dat wel. We bieden 2 smaken: orange en lemon met cafeïne. Tijdens de run neem je 1 Gel Drink per 45 minuten. Je kan Gel Drinks en Guarana SHOT’s erg makkelijk meenemen in de Elastic Belt. De eerste Gel Drink neem je ongeveer 45 minuten na de start. Op die manier krijg je constant snelle en goede energie toevoer en kan je blijven gaan.
-
JE SNELSTE FINALE OOIT LOPEN | GUARANA SHOT
Een PR scoren op de Strongmanrun of Strongsisterrun is voor velen helemaal geen doel. Maar heerlijk lopen én je snelste finale ooit is wel heel erg lekker toch?! Geen excuus om níet je snelste finale ooit te lopen. Met de Guarana SHOT kan dat! Heel simpel: dit product werkt 45 minuten. Binnen 3 minuten na inname werk je het effect. Test het één of een aantal keren in een zware training. Het is namelijk een sterk, maar effectief product.
-
VOORKOM KRAMP | MAGNESIUM SHOT
Bij de Strongmanrun en Strongsisterrun krijgen velen te maken met een tekort aan mangesium. En dat terwijl dat in de meeste gevallen best makkelijk voorkomen kan worden. Spierkramp kan ontstaan door te weinig training, maar ook door gebrekkige voeding of vanwege te weinig vochtinname. Bij de posten kan je water pakken of onze SportvoedingWebshop Iso Drink. Door gebruik van Magnesium SHOT kan je dit vrijwel zeker voorkomen. Test het eens in je trainingen. Een magnesium SHOT kan je bij de lange afstand 30 minuten vooraf gebruiken en halverwege een Magnesium SHOT.
GOED VOORBEREID? KIES VOOR HET SPECIALE STRONGMANRUN PAKKET
Bestel hier je sportvoeding Strongmanrun pakket. Het bevat:
- Diet Protein naar keuze | Keuze uit 7 smaken
- Handige Shakebeker om je lekkerste Diet Protein shakes in te bereiden. Tips voor je lekkerste Diet Protein shakes? Zie bovenstaande video
- 5x Gel Drink Orange, zonder cafeïne
- 5x Gel Drink Lemon, met cafeïne
- 2x Guarana SHOT, dé finale knaller | één voor de wedstrijd en één om eens te testen in je zwaarste training
- Magnesium SHOT. Magnesium werkt bij aan een normale werking van de spieren.
- ** trainen met Iso Drink dat je krijgt bij de pauzeposten
TEKEN CONTRACT EN AANWEZIGHEID BIJ EXTREME WORKOUT
Het officiële contract werd getekend tijdens de eerste Extreme Workout op 21 mei 2017. Herman Pronk tekende namens de organisatie van de Fisherman's Friend Strongmanrun en Strongsisterrun Nederland en Henk-Jan Koershuis zette zijn handtekening namens specialist SportvoedingWebshop.com. Tijdens de Extreme Workouts zijn wij ook de volgende keren aanwezig. Dus wil je meer weten? Spreek ons dan gerust aan. Je kan tijdens de workouts in ieder geval al Iso Drink proeven. Doe je lange trainingen? Dan kan je ook gebruik maken van Iso Drink tijdens je trainingen. 
OP-MAAT ADVIES? BEZOEK ONS EXPERIENCE CENTER OF MAIL ONS
Wil je nog meer weten? Dat kan! Stuur ons een email naar info@sportvoedingwebshop.com De kracht van live advies ervaren? Dat kan! Bezoek ons Experience Center in Zenderen. We nemen graag de tijd voor je. Je wordt geadviseerd door sportmannen in hart en nieren en echte experts.
DÉ FINISH RECOVERY ZONE
Na de Strongmanrun én Strongsisterrun ontvang je van ons Iso Drink. Maar… voor een klein bedrag ontvang je van ons de lekkerste Diet Protein shake. Bereid met staafmixer en vers fruit. We helpen je direct na de finish om lekker te herstellen. Heerlijk! We hopen je te treffen in de SportvoedingWebshop.com Recovery Zone. Voor jou een heerlijke Diet Protein shake.
SOCIAL? TOF! JOIN #SPORTVOEDINGWEBSHOP
Ja, we vinden het leuk van je te horen. Dus haak aan en volg ons via Facebook of Instagram. Daar delen we met regelmaat nieuws, tips en mooie updates. Vermeld #sportvoedingwebshop bij je post en hij komt dan ook terug bij ons en anderen. Thnx! Veel plezier met je trainingen. Geniet er vooral van! Tot ziens in het Experience Center in Zenderen, bij de Extreme Workout of in Hellendoorn of Rotterdam. CheerZ!