Als marktleider in sportvoeding bieden we uiteraard ook een mooie hoogwaardige range Vegan producten. Wil je genieten van een héééérlijke veganistische proteïne shake? Dat kan! Wij voorzien jou van de écht lekkerste Vegan Protein shake. Ga de test maar eens aan....! In dit blog delen we een heerlijk recept waarmee jij jezelf kunt trakteren op een smaakvolle en gezonde shake vol met plantaardige eiwitten. Op deze manier krijg je niet alleen een boost van eiwitten binnen die goed zijn voor het lichaam, maar is het ook geschikt voor mensen welke een plantaardig dieet volgen. Uiteraard eten wij zelf ook Vegan Protein shake. Bijna dagelijks staat deze op ons menu. Als start van de dag als ontbijt, of na het sporten. Om sneller te herstellen van je sportieve inspanning. Zo maak je de lekkerste plantaardige eiwitshake...
WAAROM DE PLANTAARDIGE EIWITSHAKE VEGAN PROTEIN?
Vegan protein shakes van SportvoedingWebshop zijn niet alleen zeer lekker, ze zijn ook ideaal voor mensen die geen dierlijke producten eten. Met name sporters hebben vaak extra behoefte aan de inname van eiwitten. Eiwitten zijn namelijk essentieel voor onze gezondheid. Ze helpen bij het herstellen van de spieren na een fysieke inspanning, dragen bij aan de spieropbouw en de instandhouding van de spiermassa. Ook versterkt het ons immuunsysteem en de stofwisseling. Wanneer je als sporter enkel plantaardige producten eet, kan het moeilijk zijn om aan deze noodzakelijke eiwitten te komen. Een plantaardige eiwitshake zoals Vegan Protein is dan een uitkomst. Een veganistische proteïne shake is zo een uitstekende manier om voldoende eiwitten binnen te krijgen, zonder dierlijke producten te moeten eten.
HET RECEPT VOOR DE LEKKERSTE VEGAN PROTEIN:
Vanzelfsprekend is het belangrijkste ingrediënt van een lekkere Vegan protein shake de eiwitpoeder zelf. In dit geval bestaat de Vegan Protein voornamelijk uit erwten, ook wel Pea Protein genoemd. Dit type eiwit is grotendeels vergelijkbaar met de bekende en ons meest populaire product: Diet Protein. Met als grootste verschil dat de Pea Protein geen zuivel, gluten en lactose bevat. Een heerlijk plantaardig eiwitshake recept:
INGREDIËNTEN
- 300 tot 350 ml water of plantaardige melk (amandel, soja, haver of cashewmelk)
- 3-5 schepjes Vegan Protein
- 1 banaan
- 1 eetlepel Pindakaas (voor extra smaak en eiwitten)
- zonnebloempitten, zaden of andere noten als hazelnoten, walnoten of amandelen (voor extra vezels en gezonde vetten, waaronder Omega-3)
- 1/2 avocado
- desgewenst een paar eetlepels havermout
BEREIDING:
- Voeg eerst 300 tot 350 ml water of plantaardige melk toe aan je blender of staafmixer
- Voeg daarna de heerlijke 3-5 schepjes Vegan Protein Shake poeder toe
- Nadat je dit gedaan hebt kan je ook de banaan, een eetlepel pindakaas en andere ingrediënten toevoegen
- Mix vervolgens de shake met een blender. De shake klaarmaken in een shakebeker met een staafmixer kan ook
- Giet de shake vervolgens over in de shakebeker
VOEG LEKKERE EN GEZONDE EXTRA’S TOE AAN JE PLANTAARDIGE EIWITSHAKE
Aan de plantaardige eiwitshake kan je vele lekkere en gezonde extra’s toevoegen. Enerzijds om je shake voedzamer te maken, maar ook om heerlijk te variëren met verschillende smaken. Hierboven geven we als tip een banaan aan. Uiteraard kan je prima mixen met andere ingrediënten. Denk aan vers fruit zoals aardbeien of blauwe bessen. Je kunt ook groenten zoals spinazie of bieten toevoegen voor een extra dosis voedingsstoffen. Voor wat extra smaak kun je ook een eetlepel pindakaas, cacaopoeder of kaneel toevoegen. De mogelijkheden voor het maken van de beste heerlijke eiwitshakes zijn vrijwel eindeloos!
MEER ADVIES OVER DE VEGAN PROTEIN SHAKE
Als expert in marktleider in sportvoeding en adviezen hebben we uiteraard nog veel meer kennis in huis. Kom langs en maak er gebruik van. Natuurlijk is dit bovenste recept een eerste goede start. Wil je nog meer weten? Laat gerust van je horen. Aan de hand van dit eenvoudige bovenstaande recept kan jij al de lekkerste Vegan shakes zelf maken. Mix gerust met verschillende smaken, texturen en ingrediënten zodat jij erachter komt wat voor jóu de lekkerste smaak is. Wens je nog meer advies over het gebruik van een plantaardige eiwitshake zoals de Vegan Protein? Neem dan gerust contact met ons op. Ook ben je van harte welkom in het Experience Center in Zenderen waar wij je helpen met al je vragen. En waar ook wekelijks de SportvoedingWebshop.com Podcast wordt opgenomen vanuit de studio, die midden in het Experience Center staat.
