Tennis

Tijdens een tenniswedstrijd ben je vaak langere tijd actief. Je wisselt korte, intensieve acties af met momenten van rust tussen de punten en games. Zeker tijdens lange wedstrijden is het daarom belangrijk om goed na te denken over wat je eet en drinkt. Met de juiste sportvoeding heb je praktische producten bij de hand voor tijdens je training of wedstrijd.

SPORTVOEDING VOOR TENNIS

Tennis vraagt om een combinatie van snelheid, kracht en uithoudingsvermogen. Een wedstrijd kan bovendien behoorlijk lang duren, zeker wanneer er meerdere sets worden gespeeld. Daardoor kan sportvoeding een praktische aanvulling zijn naast je normale voeding.

In ons assortiment vind je verschillende producten die geschikt zijn voor tennissers. Denk aan sportdrank, energiegels en energierepen. Deze producten zijn eenvoudig mee te nemen in je sporttas en kunnen tijdens langere trainingen of wedstrijden worden gebruikt.

WAT EET JE TIJDENS EEN TENNISWEDSTRIJD?

Bij een korte training of wedstrijd is extra sportvoeding niet altijd nodig. Naarmate je langer op de baan staat, kan het wel handig zijn om tijdens de inspanning iets te eten of drinken.

Een energiegel, energiereep of sportdrank is bijvoorbeeld eenvoudig te gebruiken tijdens een pauzemoment. Wat je kiest, hangt af van de duur van je wedstrijd en wat je prettig vindt om tijdens het tennissen te gebruiken.

DRINKEN TIJDENS HET TENNISSEN

Voldoende drinken is tijdens het tennissen belangrijk. Je staat regelmatig langere tijd op de baan en tijdens warme omstandigheden kan je vochtverlies toenemen.

Water is een logische basis. Tijdens langere trainingen en wedstrijden kan ook een sportdrank praktisch zijn. Daarmee combineer je drinken met koolhydraten. Een sportdrank is bovendien eenvoudig mee te nemen in je bidon en tijdens verschillende pauzemomenten te gebruiken.

SPORTVOEDING BIJ LANGE TENNISWEDSTRIJDEN

Een wedstrijd van twee of drie uur vraagt iets anders dan een korte training van een uur. Vooral bij lange wedstrijden is het verstandig om vooraf te bepalen wat je tijdens de wedstrijd wilt eten en drinken.

Gebruik je sportvoeding tijdens trainingen, dan kun je alvast ervaren welke producten goed bij je passen. Zo hoef je tijdens een belangrijke wedstrijd niet voor het eerst een nieuw product uit te proberen.

SPORTVOEDING VOOR JE TENNISTRAINING

Ook tijdens trainingen kun je sportvoeding testen. Train je langere tijd of heb je meerdere trainingen op één dag, dan kan het handig zijn om isotone sportdrank, een energiegel of een energiereep mee te nemen.

Voor kortere trainingen is je normale voeding vaak een belangrijkere basis. Kijk daarom vooral naar de duur en intensiteit van je training en stem je voeding daarop af.

WAT NEEM JE MEE IN JE TENNISTAS?

Sportvoeding voor tennis moet vooral praktisch zijn. Je wilt producten gemakkelijk kunnen meenemen en tijdens een korte pauze kunnen gebruiken.

Een praktische basis voor je tennistas kan bestaan uit een bidon met sportdrank en één of meerdere energieproducten. Denk bijvoorbeeld aan een energiegel of energiereep voor een langere wedstrijd. Zo heb je verschillende opties bij de hand zonder dat je veel extra hoeft mee te nemen.

SPORTVOEDING VOOR TENNIS KOPEN

Op zoek naar sportvoeding voor tennis? Bij SportvoedingWebshop vind je verschillende producten voor trainingen en wedstrijden. Van sportdrank en elektrolyten tot energiegels en energierepen.

Twijfel je welke sportvoeding het beste bij jouw trainingen of wedstrijden past? Bel of mail ons, of kom langs in het Experience Center in Zenderen. We helpen je graag met persoonlijk advies.