Hyrox & Crossfit

Hyrox en CrossFit combineren kracht, conditie en intensieve inspanningen. Tijdens een training of wedstrijd kan je lichaam daardoor flink aan het werk worden gezet. Met de juiste sportvoeding heb je juiste producten bij de hand voor vóór, tijdens en na je training of wedstrijd. Heb je vragen over het gebruik van sportvoeding tijdens Hyrox of Crossfit? Neem dan contact met ons op.

SPORTVOEDING VOOR HYROX EN CROSSFIT

Een Hyrox-wedstrijd bestaat uit hardlopen en verschillende functionele oefeningen, terwijl CrossFit trainingen vaak bestaan uit een combinatie van kracht, conditie en korte intensieve workouts. De inspanning kan daardoor behoorlijk verschillen per training of wedstrijd.

Sportvoeding kan vooral handig zijn wanneer je langere tijd traint, meerdere workouts op een dag doet of deelneemt aan een wedstrijd. Denk aan sportdrank, isotone gels en andere makkelijk mee te nemen producten.

SPORTVOEDING TIJDENS HYROX

Tijdens een Hyrox ben je langere tijd achter elkaar actief. Je wisselt hardlopen af met verschillende oefeningen, waardoor de intensiteit gedurende de wedstrijd hoog kan liggen. Voor een goede voorbereiding is het daarom handig om vooraf te bedenken wat je tijdens de wedstrijd wilt eten en drinken.

Een sportdrank of makkelijk mee te nemen energieproduct kan tijdens of rondom een Hyrox praktisch zijn. Test je voedingsstrategie vooraf tijdens trainingen, zodat je weet wat voor jou werkt.

SPORTVOEDING VOOR CROSSFIT

CrossFit trainingen kunnen sterk van elkaar verschillen. Een korte workout vraagt iets anders van je dan een lange training of een dag waarop je meerdere onderdelen achter elkaar doet.

Voor veel trainingen vormen normale maaltijden en voldoende drinken de basis. Bij langere of intensieve sessies kan sportvoeding een praktische aanvulling zijn. Een sportdrank of compacte energiebron is bijvoorbeeld eenvoudig mee te nemen naar de box.

ETEN EN DRINKEN RONDOM JE TRAINING

Wanneer je sportvoeding gebruikt, gaat het niet alleen om wat je tijdens het sporten inneemt. Ook je voeding vooraf en na afloop van je training speelt een rol binnen je totale voedingspatroon.

Een goede maaltijd vooraf kan de basis vormen voor je training. Tijdens langere inspanningen kunnen producten zoals sportdrank, een energiereep of energiegel praktisch zijn. Na afloop kun je optimaal herstellen dankzij het gebruik van een Recovery Drink. De aanwezigheid van hoogwaardige eiwitten dragen bij aan het herstel van de spieren na inspanning.

SPORTVOEDING VOOR EEN HYROX-WEDSTRIJD

Ga je een Hyrox-wedstrijd doen? Gebruik je trainingen dan ook om je sportvoeding uit te proberen. Zo kun je ontdekken welke producten je prettig vindt en op welke momenten je iets wilt eten of drinken.

Omdat je tijdens Hyrox hardloopt en functionele oefeningen uitvoert, is het bovendien belangrijk dat je sportvoeding praktisch mee te nemen en te gebruiken is. Kies daarom producten die passen bij jouw wedstrijdstrategie.

WELKE SPORTVOEDING HEB JE NODIG?

Er is niet één vaste combinatie die voor iedere Hyrox- of CrossFit-sporter geschikt is. De juiste keuze hangt onder andere af van de duur en intensiteit van je training of wedstrijd, hoeveel je vooraf hebt gegeten en wat je gewend bent tijdens het sporten.

Voor een korte CrossFit-workout heb je bijvoorbeeld vaak minder sportvoeding nodig dan tijdens een volledige Hyrox-wedstrijd. Bekijk daarom ons assortiment en kies de producten die passen bij jouw inspanning.

SPORTVOEDING VOOR HYROX EN CROSSFIT KOPEN

Op zoek naar sportvoeding voor Hyrox of CrossFit? In ons assortiment vind je verschillende producten die je kunt gebruiken rondom je training en wedstrijd. Heb je vragen over wat het beste bij jouw situatie past? Bel of mail ons, of kom langs in het Experience Center in Zenderen. We helpen je graag met persoonlijk advies.