De top 5 energiegels voor het hardlopen van 2025
Speciaal voor alle hardlopers hebben wij de top 5 energiegels van 2025 op een rijtje gezet. Het gebruik van energiegels tijdens het hardlopen is bijna onmisbaar. Deze gels leveren snel energie, zijn handig in gebruik en vooral geschikt voor het lopen van een halve of hele marathon. Of je nu de voorkeur geeft aan isotone gels of andere varianten, in dit overzicht vind je de populairste en best geteste opties voor hardlopen. Zo weet jij precies wat je nodig hebt en kan je het maximale uit jouw sport halen.
EEN OVERZICHT VAN DE BESTE ENERGIEGELS
Of je nu een fanatieke hardloper bent of af en toe een stukje loopt, een goede energiegel kan je prestaties ondersteunen. Tijdens het hardlopen verbruik je snel energie, ook wel glycogeen genoemd. Een energiegel voorziet je lichaam razendsnel van energie. De meeste gels bevatten daarnaast essentiële koolhydraten en soms ook extra elektrolyten, zodat je energieniveau op peil blijft en je spieren optimaal kunnen presteren. In ons assortiment vind je een groot aanbod energiegels, waardoor het lastig kan zijn de juiste keuze te maken. Wij hebben de beste energiegels voor hardlopers op een rij gezet, zodat je goed voorbereid aan je training of wedstrijd kunt beginnen.
DE TOP 5 BESTE ENERGIEGELS VOOR HET HARDLOPEN VAN 2025
Hieronder delen wij onze top 5 energiegels voor het hardlopen. Deze top 5 is in 2025 geüpdatet op basis van nieuwe ontwikkelingen en jarenlange ervaringen. Naast onze kennis springen deze gels voor het hardlopen er ook uit op basis van populariteit onder vele lopers. Onze beste energiegels voor hardlopers zijn:
- SPORTVOEDINGWEBSHOP LONG GEL DRINK: De Long Gel Drink is uniek in ons assortiment. Het geeft maar liefst 50 gram koolhydraten per gel maar én is eenvoudig in te nemen zonder extra water. Goed voor maar liefst 60 tot 90 minuten. Ideaal voor de lange inspanningen zoals een halve marathon of hele marathon.
- SPORTVOEDINGWEBSHOP GEL DRINK: De Gel Drink bevat een mix van maltodextrine en isomaltulose voor snelle energie. Verkrijgbaar in Orange, Watermelon (zonder cafeïne) en Lemon (met cafeïne). Combineer met de Long Gel Drink voor maximale energie tijdens lange runs.
- SIS ISOTONIC GEL: De SIS Isotonic Gel levert 22 gram koolhydraten per 60 ml en wordt snel opgenomen door het lichaam. Verkrijgbaar in 8 smaken en daarnaast verkrijgbaar als Beta Fuel, GO Electrolyte of GO Gel Plus Caffeïne variant. Niet voor niets al jarenlang zeer populair onder vele lopers.
- POWERBAR POWERGEL: De PowerGel bevat 27 gram koolhydraten per 41 gram gel en elektrolyten zoals natrium en kalium. Het is een geconcentreerde gel, waardoor extra 200 ml water nodig is na inname. Verkrijgbaar in smaken zoals Blackcurrant, Green Apple en Mango Passionfruit, sommige met extra cafeïne.
- BORN SUPER LIQUID GEL: De Super Liquid Gel levert 21 gram koolhydraten per 55 ml en vult snel de glycogeenvoorraad aan. Extra water drinken is niet nodig en de gel is vriendelijk voor de maag. Verkrijgbaar in vier smaken, waarvan Cherry en Cool Coffee extra cafeïne bevatten.
1. SPORTVOEDINGWEBSHOP LONG GEL DRINK
De SportvoedingWebshop Long Gel Drink is de meest onderscheidende energiegel in de wereld van sportvoeding. Met een inhoud van 70 gram geeft de Long Gel Drink maar liefst 50 gram koolhydraten per gel. Het geeft dan ook dubbele energie ten opzichte van de ‘gewone’ Gel Drink. Waar de Gel Drink energie geeft voor zo’n 30 minuten, geeft de Long Gel Drink 60 tot 90 minuten lang energie. Je hoeft dan ook minder gels mee te nemen dankzij deze ‘’dubbele energie’’. De energiegel is dan ook geschikt voor alle langdurige inspanningen. Zoals het lopen van een halve of hele marathon. Verder is deze energiegel verkrijgbaar in een frisse Banaan smaak en is extra water drinken na inname niet nodig.
2. SPORTVOEDINGWEBSHOP GEL DRINK
De SportvoedingWebshop Gel Drink is verkrijgbaar in 3 smaken. Namelijk Orange en Watermelon zonder cafeïne en de Lemon variant mét cafeïne. De Gel Drink energiegel is veruit het meest verkocht onder hardlopers. Dankzij de speciale koolhydratenmix van maltodextrine en isomaltulose geeft het lichaam razendsnel energie. De Gel Drink Lemon met extra cafeïne geeft het lichaam een extra boost. Erg handig om te gebruiken tijdens het laatste deel van je marathon of hardlooptraining. De Gel Drink is dan ook te gebruiken in combinatie met de Long Gel Drink. Zo krijg jij de maximale energie die je nodig hebt voor het hardlopen!
3. SIS ISOTONIC GEL
SIS Isotonic Gel is een zeer bekende gel onder vele hardlopers. De isotone gel is een klant en klare energiegel die het lichaam snel van de nodige energie voorziet. Per gel van 60 ml ontvang je 22 gram aan koolhydraten welke snel worden opgenomen door het lichaam. Dankzij het compacte formaat is de gel eveneens handig mee te nemen tijdens het lopen. Bijvoorbeeld in een runningbelt of Gel Drink Hardloopbroek. Naast de SIS Isotonic Gel biedt het Engelse merk ook nog andere varianten aan zoals de Beta Fuel Gel, GO Electrolyte Gel of Go Gel Plus Caffeïne. De populaire Isotonic Gel is verkrijgbaar in maar liefst 8 verschillende smaken.
4. POWERBAR POWERGEL
PowerBar PowerGel is een koolhydraatrijke energiegel welke razendsnel wordt opgenomen door het lichaam. Per energiegel van 41 gram ontvang je dan ook 27 gram koolhydraten. Naast deze koolhydraten bevat de PowerGel ook elektrolyten zoals natrium en kalium. Deze PowerBar PowerGel is een zogenaamde geconcentreerde gel. Deze is dan ook net wat dikker dan een isotone gel. Na gebruik van de PowerGel dien je dan ook 200ml water te drinken. Op deze manier voorkom je maag en darmklachten. De smaken Blackcurrant, Green Apple en Mango Passionfruit bevatten ook nog eens extra cafeïne. Wel zo handig in de laatste kilometers van je run!
5. BORN SUPER LIQUID GEL
BORN sportvoeding heeft naast vele energierepen en sportdranken ook energiegels in het assortiment. De Super Liquid Gel is een vloeibare koolhydraten gel met 20 gram koolhydraten per 55 ml. Het bevat een mix van snelle en complexe koolhydraten en zorgt voor een razendsnelle aanvulling van de glycogeenvoorraad. Ook hoef je bij deze energiegel niet extra te drinken na inname hiervan. Verder worden de BORN gels goed verdragen door de maag en zijn ze verkrijgbaar in 4 verschillende smaken. De Cherry en Cool Coffee bevatten daarnaast extra cafeïne.
HET GEBRUIK VAN ENERGIEGELS TIJDENS HARDLOPEN
Energiegels zijn onmisbaar in de wereld van het hardlopen. Het is dan ook het meest gebruikte sportvoeding product onder hardlopers. En dat is niet voor niets. Energiegels zijn compact, handig in gebruik en geven je lichaam razendsnel energie. Deze gels zijn er dan ook in verschillende varianten. In het verleden werden met name hypotone gels gebruikt. Deze geconcentreerde gel is qua structuur dikker en vaak stroperiger. De gels geven je weliswaar meer energie dan een isotone gel, alleen is het grote nadeel hiervan dat je na inname extra water moet drinken. Ook kunnen deze gels klachten geven op het maag-darm kanaal. Tegenwoordig zijn de isotone gels, ook wel Gel Drinks genoemd, veruit het meest gebruikt onder duursporters. Het grote voordeel is dat je hier geen extra water bij hoeft te drinken. Daarnaast worden de gels sneller opgenomen door het lichaam. Het overgrote deel van de energiegels zijn dan tegenwoordig ook isotoon. Deze energiegels zijn dan ook zeer geschikt voor het hardlopen. Ze voorzien je lichaam van zo’n 30 tot 60 minuten energie, afhankelijk van het type gel.
ENERGIEGELS KOPEN VOOR HET HARDLOPEN
Energiegels voor het hardlopen zijn eenvoudig te kopen in onze webshop. En op werkdagen voor 17.30 besteld, is de volgende dag in huis. Natuurlijk is het ook mogelijk om langs te komen in het Experience Center in Zenderen. Heb je na het lezen van dit blogbericht nog vragen? Of wil je een passend advies welke voeding je het beste kan gebruiken tijdens het hardlopen? Laat het ons dan gerust weten. Wij helpen je graag!
Recente berichten
Wat eten na het sporten?
De beste elektrolyten voor 2026
