Recente berichten

TT City Run | Klaar voor de start?
Bas

TT City Run | Klaar voor de start?

De spanning stijgt… nog even, en dan klinkt het startschot van de TT City Run Assen! Duizenden lopers verzamelen zich op het iconische TT Circuit in Assen. Waar normaal de motoren met geweld over het asfalt razen, staan nu de sportieve prestaties van de lopers centraal. De eindstreep? Die ligt in het centrum van Assen. Sportvoedingwebshop.com is trotse partner van dit mooie evenement en voorziet alle deelnemers van hoogwaardige sportvoeding. Met bijna 20 jaar ervaring ondersteunen wij heel veel sporters in Nederland met producten en een passend advies. Met als uiteindelijke doel nóg meer uit jouw sport te halen.
Hoeveel gram is een scoop eiwitpoeder
Bas

Hoeveel gram is een scoop eiwitpoeder

Wij ontvangen vaak van sporters de vraag: “Hoeveel gram is een scoop eiwitpoeder eigenlijk?” Het lijkt misschien een simpele vraag, maar in de praktijk blijkt het soms toch wat ingewikkelder. Wie regelmatig een shake maakt, weet hoe handig zo’n scoop is. Je schept poeder in je shakebeker, voegt water of melk toe, schudden en klaar is je eiwitshake. Op de verpakking staat vaak precies aangegeven hoeveel schepjes je moet gebruiken. Maar hoeveel is nu een scoop? In dit artikel duiken we dieper in wat een scoop eiwitpoeder precies is, hoe groot die hoort te zijn en waarom het belangrijk is te weten hoeveel gram er in één scoop zit. Pas als je dat weet, kun je je eiwitinname echt goed afstemmen op je doelen.
Welke voeding gebruik ik bij duursport?
Bas

Welke voeding gebruik ik bij duursport?

Als duursporter weet je dat voeding minstens zo belangrijk is als je training zelf. Of je nu fietst, loopt, zwemt of triatlons doet; de juiste voeding bepaalt of je die laatste kilometers volhoudt of de man met de hamer tegenkomt. Maar welke voeding gebruik je precies bij duursport, en hoe zorg je ervoor dat je lichaam optimaal presteert? In deze blog vertellen wij je alles over de betekenis van duursport, voeding en training. Je ontdekt welke voeding je het beste kunt gebruiken bij duursport.