Hoe neem ik al die Gel Drinks en energiegels mee als hardloper? Tijdens het hardlopen bieden wij verschillende mogelijkheden zoals Running Belts en hardloopbroeken. In deze blog lees je welke.

Wat heb ik nodig om te beginnen met wielrennen? Aan de hand van deze blog nemen wij je mee met de 10 beste tips. Zo kan jij eenvoudig starten met wielrennen.

De hoeveelheid gram eiwitten die je per dag nodig hebt, hangt af van verschillende factoren. Maar hoeveel eiwitshakes kan ik per dag nemen? En wat is gezond? Wij geven je antwoord in deze blog.

Deelnemen aan de Bartje 200 is een prachtige ervaring. Toch vraagt deze wedstrijd om een specifieker sportvoeding advies dan een korte mountainbike afstand. Als specialist in sportvoeding delen wij graag onze ervaringen zodat jij het maximale uit deze dag kan halen.

Ga je deelnemen aan een lange toertocht of wielertocht? Dan kan de juiste sportvoeding je helpen om beter te presteren. Maar welke sportvoeding heb ik eigenlijk nodig voor een toertocht? Je leest het in deze blog.

Tijdens het sporten is het van belang om voldoende gehydrateerd te blijven. Maar hoeveel moet ik nu drinken tijdens het sporten? En drink ik water of een sportdrank? Wij leggen je het graag uit in deze blog.

Optimaal herstellen na het voeding is zeer belangrijk. Het kan het verschil maken tussen topfit zijn of afhaken met een vervelende blessure. Wij geven je 5 tips om snel te herstellen na het sporten.

BCAA. Je hebt deze term vast wel eens voorbij zien vliegen. Maar wat zijn BCAA's? En nog belangrijker: wat heb jij als duursporter aan BCAA's?

Welke sportvoeding gebruik je voor en tijdens de marathon? Als sportvoedingsdeskundige geef ik je advies. In 2022 liep ik de Enschede Marathon in 02:48. Hoewel ik mij inschreef voor de halve marahton (en ook dat startnummer droeg), dacht ik halverwege “Ach… ik loop nog een stuk door”. Dat dat uiteindelijk niet 25, 30 of 35 km werd, maar de hele marathon Enschede afstand was vooraf niet de bedoeling, hahaha. Maar goed, wel een leuke ervaring. Hoewel het verval aan het einde natuurlijk groter was, dan gebruikelijk. Immers; ik was er verre van op voorbereid. Gezien mijn beperkte aantal km’s en … het feit dat ik nog niet zo lang vader werd van een tweeling.

Ook voor schaatsers geldt: door juist gebruik van sportvoeding kan je zoveel meer uit je prestatie halen. Daarnaast kan je door goede voeding ook veel verantwoordelijker grote tochten schaatsen. Twee tochten die eruit springen. De Elfestedentocht en de Weissensee, de alternatieve variant. De Elfstedentocht, de ‘Tocht der Tochten’ langs elf Friese steden, is al vele eeuwen oud.

De Amstel Gold Race is één van de mooiste toertochten in Nederland. Om zo goed mogelijk te kunnen presteren helpen wij je graag met een passend sportvoeding advies. In deze blog lees je er alles over.

Marktleider SportvoedingWebshop.com en de Nederlandse Horloge Specialist Kish.nl & Horlogeband.com verduurzamen. De eerste zonnepanelen op het dak zijn gelegd. De drie eigenaren van het pand in het Twentse Zenderen ‘showen’ de eerste panelen.

Sportvoeding specialist en Benelux marktleider SportvoedingWebshop.com lanceert haar eigen Podcast. Een podcast is niet nieuw; dat een sportvoedingsmerk haar eigen Podcast lanceert is wél nieuw. Wereldwijd heeft geen enkel sportvoeding merk haar eigen podcast. De heren van SportvoedingWebshop.com staat niet alleen bekend als ware enthousiaste vak professionals. Het Orange Black team van Gert Korblet Henk-Jan Koershuis zijn vooral bekend geworden door keer op keer innovatief te zijn. Ook nu weer. Mídden in de grootste sportvoedingswinkel van Europa - het Experience Center in het Twentse Zenderen – staat een zéér professionele podcast studio.

Veel sporters krijgen tijdens of na het sporten te maken met kramp. Magnesium draagt dan ook bij aan een normale werking van de spieren en kan hierbij helpen. Wat de beste magnesium is voor sporters? Dat lees je hier!