5 - Gouden richtlijnen supermarkt tour | Feb 1, 2016 | 1 Comment

7: Handig 6x snelle tips | Supermarkt Voeding Tour

De wereld van voeding. Het is ontzettend lastig om goede keuzes te maken. Steeds komen er nieuwe inzichten en er wordt van alles over geschreven. Mooi dat er veel aandacht is voor het onderwerp voeding. Voeding en gezondheid zijn namelijk onlosmakelijk met elkaar verbonden. Natuurlijk is er niets mis met af en toe zondigen. Ook is er niets mis met suiker. Echter, in de hoevéélheid die wij het binnenkrijgen is het vaak niet best. Dat leidt tot dramatische gevolgen voor onze gezondheid. Op korte termijn krijg je door het eten van suikerijke producten weer snel trek.

5 - Gouden richtlijnen supermarkt tour | Feb 1, 2016 | 15 Comments

Gouden richtlijnen supermarkt tour Video’s en recepten

De Beste Verliezer Gouden richtlijnen zijn door ons gemaakt omdat we simpelweg weten dat als je deze richtlijnen volgt, dat je dan gewoon heel succesvol zal zijn. Je kan sportvoeding gebruiken, maar als de basisvoeding niet op orde is, dan haal je niet het maximale resultaat. Dus; eten begint bij de basis. In de supermarkt! Daarom maakten wij de Gouden richtlijnen en de supermarkt tour. Deze artikelen in combinatie met Diet Protein geven je absoluut een kickstart en een bijzonder goede basis. Volg ‘De Beste Verliezer’ en succesvol zal je zijn.

5 - Gouden richtlijnen supermarkt tour | Feb 1, 2016 | 1 Comment

6: Tussendoortjes. Koek. Snoep en… Killers van ons leven | Supermarkt Voeding Tour

Tja… wat kan ik zeggen? Wat kan ik verder toevoegen? Eigenlijk niets! Althans, niet zoveel. Skip deze dramatisch slechte producten zoveel als mogelijk! Want echt; kopen is eten. Dat geldt voor de meeste mensen. Als je het thuis hebt liggen is de verleiding zóó groot. Vaak moet het op. Wat helpt is om jezelf in tweevoud voor te stellen. Of het product echt te gaan zien als vergif. Dat doet dan echt wel wat met je als je het eet. Stop het in je mond en denk dat je je lichaam vergiftigd.

5 - Gouden richtlijnen supermarkt tour | Feb 1, 2016 | 1 Comment

5: Pasta, Rijst, Aardappelen? Of… | Supermarkt Voeding Tour

Over volumes en timing

GESCHROKKEN NA 400 LEZINGEN

Snel gerekend en terugkijkend, schat ik in dat ik zo’n 400 lezingen heb gegeven in de afgelopen 10 jaar. Bij iedere lezing stel ik meetal zo’n 10 mensen in de zaal de vraag: “mag ik vragen hoe je eetpatroon eruit ziet?” Na een rondje door de zaal krijg ik diverse antwoorden. Na die gegeven antwoorden vraag ik de ondervraagden: “Hoe schat je je voedingspatroon in als je dat zelf beoordeelt?”. Ze mogen kiezen uit: “Slecht, normaal, goed, heel gezond”. Als antwoord op die vraag krijg ik bij de meesten als antwoord: “Normaal”. 400 lezingen en 10 mensen levert zo’n 4.000 live antwoorden op

5 - Gouden richtlijnen supermarkt tour | Feb 1, 2016 | 1 Comment

4: Groente en Fruit levensader | Supermarkt Voeding Tour

Tekorten leiden tot extreem veel ziekte

EET TWEE KEER PER DAG GROENTE EN LAAT TWEE KEER PER DAG JE MAALTIJD VOOR DE HELFT UIT GROENTE BESTAAN

Het is mijn allerbelangrijkste tip. En dóe het! Want groente en fruit eten is zooooo gezond. Het klinkt wellicht raar voor velen, maar omdat het zó belangrijk is, herhaal ik het: Eet twee keer per dag groente en twee keer per dag je maaltijd voor de helft uit groente bestaan.

5 - Gouden richtlijnen supermarkt tour | Feb 1, 2016 | 4 Comments

3: Ontbijtgranen | Supermarkt Voeding Tour

Het meest onderschatte fast food?

DE WERELD VAN ONTBIJTGRANEN. HET MEEST ONDERSCHATTE FAST FOOD…

Vele jaren geleden bestond het schap nog niet. En nu? De wereld van ontbijtgranen is geëxplodeerd. Een enorm aanbod. Er zitten echt goede zaken bij maar 80% raad ik ten zeerste af te gebruiken. We zijn druk. Het moet snel snel snel. On the go of in de ochtend. Hup, hup gas erop. Ontbijtgranen uit de kast, water of magere melk/yoghurt erbij, mix en gooooo!! En bám daar is je knaller van een bloedsuiker spiegel. Althans, in de meeste gevallen.

5 - Gouden richtlijnen supermarkt tour | Feb 1, 2016 | 3 Comments

2: Brood en beleg | Supermarkt Voeding Tour

Eten wij nou teveel of te weinig brood? Beide!

Ja. We zijn een écht broodland. Die broodtrommel moet mee. De Lidl verleid jou met haar afbakbroodjes service voor in de winkel. En alleen door die geur al ga je voor de bijl. Of “wil je een boterham?”, is een veel gehoorde kreet. In weinig andere landen wordt zoveel brood gegeten als bij ons. Als ontbijt, bij de lunch en vaak ook nog tussendoor. Inmiddels zijn er allerlei ontwikkelingen die ervoor zorgen dat er steeds minder brood gegeten wordt. Eten wij nou te weinig of teveel brood? En is er wat mis met het eten van brood?

5 - Gouden richtlijnen supermarkt tour | Feb 1, 2016 | 2 Comments

1: De grote Supermarkt Voeding Tour

Dramatische gevolgen voor de gezondheid door slechte keuzes

MENSEN ZIJN DE WEG KWIJT ALS HET GAAT OM GEZONDE VOEDING

Dat is nogal een uitspraak toch? En toch is dat de basis van de tot stand koming van ‘De Beste Verliezer’. Mensen zijn als het gaat om gezonde voeding volledig de weg kwijt. En daarnaast kampen ontzettend veel mensen met overgewicht. Met alle gevolgen van dien. Om het nóg erger te maken; een hele grote groep die geen last heeft van overgewicht is wel ontzettend ongezond bezig. “Zij kunnen wellicht eten wat ze willen, want ze komen toch niets aan”, volgens velen, maar de keiharde realiteit is echter anders:

5 - Gouden richtlijnen supermarkt tour | Jan 17, 2016 | 0 Comments

Gouden richtlijnen supermarkt tour Video’s en recepten

De Beste Verliezer Gouden richtlijnen zijn door ons gemaakt omdat we simpelweg weten dat als je deze richtlijnen volgt, dat je dan gewoon heel succesvol zal zijn. Je kan sportvoeding gebruiken, maar als de basisvoeding niet op orde is, dan haal je niet het maximale resultaat. Dus; eten begint bij de basis. In de supermarkt! Daarom maakten wij de Gouden richtlijnen en de supermarkt tour. Deze artikelen in combinatie met Diet Protein geven je absoluut een kickstart en een bijzonder goede basis. Volg ‘De Beste Verliezer’ en succesvol zal je zijn.

Lees meer